RETINOL LÀ GÌ MÀ MỌI NGƯỜI ĐANG ĐỒN RẦN RẦN LÊN VẬY?

Dạo gần đây, khách hàng đến và hỏi bs Lương về retinol và cách sử dụng của nó. Nhân đây, tôi cũng muốn chia sẻ với mọi người về những điều cơ bản của Retinol.

RETINOL CÓ PHẢI LÀ “THẦN DƯỢC” NHƯ MỌI NGƯỜI VẪN TƯỞNG?

Retinol giúp ích rất nhiều cho da: hỗ trợ giảm lão hóa, giảm mụn và trẻ hóa da toàn diện. Được chiết xuất từ ​​vitamin A, thành phần chăm sóc da đa nhiệm này là một dạng của retinoid.

Không giống như retinoid, như Retin-A (tretinoin), bạn có thể mua retinol không kê đơn với công thức lên đến 2%. Nói cách khác, nó khá dễ tiếp cận nếu bạn muốn sử dụng.

Retinol làm gì cho da?

Từ nổi mụn đến tổn thương do ánh nắng mặt trời, retinol có thể giúp giải quyết nhiều vấn đề về da.

Giảm mụn

Retinol giúp giữ cho lỗ chân lông thông thoáng bằng cách giảm sự tích tụ của tế bào da. Thêm vào đó, nó có thể ngăn chặn các con đường viêm nhiễm của da.

Điều đó có nghĩa là retinol không chỉ giúp giảm mụn. Nó còn có thể giảm thiểu mẩn đỏ và sưng tấy đi kèm.

Giảm lão hóa

Theo thời gian, da của chúng ta sẽ mất đi những dưỡng chất bên trong khiến da ngày càng khô héo, mà chúng ta hay gọi là lão hoá. Và dùng retinol có thể níu kéo thời gian lão hoá này lại?

Retinol giúp đẩy nhanh quá trình luân chuyển và thúc đẩy làn da sáng hơn, mịn màng hơn. Nó cũng đi sâu hơn vào da để khuyến khích sản xuất collagen và làm da thêm căng mọng.

Ảnh hưởng do ánh nắng mặt trời

Sự thay đổi tế bào da cũng có thể giúp cải thiện tông màu da.

Điều này có thể có lợi ích đặc biệt khi bạn có dấu hiệu bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, như:

• Nếp nhăn
• Tăng sắc tố

Retinol thậm chí có thể củng cố làn da, giúp bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường. (Chỉ cần lưu ý rằng nó có thể khiến lớp da trên cùng mỏng hơn và nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Vì vậy bạn phải luôn thoa kem chống nắng kể cả khi không ra đường).

Các tính năng bổ sung

Sự tích tụ của các tế bào da chết có thể khiến da bạn khô hơn. Với sự hỗ trợ của retinol có thể loại bỏ tế bào chết và cho bạn làn da ngậm nước hơn. 

Retinol cũng có thể giúp điều trị dày sừng pilaris bằng cách làm mịn kết cấu da thô ráp và gập ghềnh.

Một số nghiên cứu về retinol

Một số nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng hỗ trợ hiệu quả của retinol.

Một Đánh giá năm 2019 về retinoids tại chỗ được gợi ý để điều trị mụn trứng cá an toàn và hiệu quả. Kết quả của đánh giá tương tự cũng cho thấy retinol trên thực tế có tác dụng kích thích sự thay đổi tế bào và sản xuất collagen.

Theo một nghiên cứu năm 2019, retinol dường như làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn sau 8 tuần sử dụng.

<<<<<<XEM THÊM >>>>>>

HYDROQUINONE VÀ RETINOL CÓ ĐƯỢC SỬ DỤNG CÙNG NHAU?

Nghiên cứu từ năm 2020, các loại serum chứa 0,3% và 0,5% retinol được đề xuất có thể giúp giảm chứng tăng sắc tố và màu da không đều.

Điều đó nói rằng, retinoid kê đơn mạnh hơn, cộng với việc bổ sung các phương pháp điều trị khác, như benzoyl peroxide, có thể có nhiều lợi ích hơn đối với mụn trứng cá nặng.

Retinoids mạnh hơn cũng có thể mang lại kết quả tốt hơn khi hỗ trợ quá trình lão hóa.

Ai sẽ phù hợp để dùng Retinol?

Retinoids bao gồm retinol, không được khuyến khích nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Và một số tình trạng không nên sử dụng:

• Da nhạy cảm hoặc khô
• Bệnh trứng cá đỏ
• Bệnh chàm
• Mụn trứng cá nặng

Tất nhiên, không bao giờ là một ý kiến ​​tồi khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước khi thử bất kỳ sản phẩm chăm sóc da mới nào .

Tuổi tác có quan trọng không?

Độ tuổi thích hợp nhất để sử dụng Retinol là từ 25-30. Vì đây là giai đoạn da đang bắt đầu vào giai đoạn lão hoá.

Rủi ro và tác dụng phụ

Khi bạn bắt đầu sử dụng retinol, bạn có thể nhận thấy một số dấu hiệu kích ứng khi tế bào tăng lên. Điều này bao gồm:

• Khô da
• Đỏ
• Ngứa

Những tác động này có xu hướng tồi tệ hơn với những retinoid mạnh hơn. Nhưng bạn chắc chắn cũng có thể trải nghiệm chúng với retinol – đặc biệt nếu bạn sử dụng nhiều hơn một sản phẩm có chứa retinoids (điều mà các chuyên gia không khuyến khích).

Những tác dụng phụ này thường sẽ biến mất trong vài tuần sử dụng. Nếu bạn không thấy bất kỳ sự cải thiện nào, ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia.

Nếu bạn có làn da sẫm màu, hãy nhớ rằng kích ứng có thể dẫn đến tăng sắc tố. Khi sử dụng bất kỳ sản phẩm retinoid nào, hãy tránh ngồi dưới ánh nắng mạnh và luôn bôi kem chống nắng.

Nếu bạn cảm thấy khó chịu về bất kỳ tác dụng phụ nào hoặc kích ứng nghiêm trọng, hãy thử nhận hướng dẫn từ bác sĩ da liễu.

Thêm retinol vào thói quen chăm sóc da

Nếu bạn muốn dùng thử retinol, hãy ghi nhớ hai nguyên tắc chính: Bắt đầu chậm và sử dụng cường độ thấp.

Nồng độ 0,05% là thích hợp để bắt đầu. Thoa một lượng sản phẩm cỡ hạt đậu hai hoặc ba lần mỗi tuần.

Nếu không nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào sau 2 tuần nữa hoặc lâu hơn, bạn có thể sử dụng hàng ngày. 

Cần đợi bao lâu cho đến khi thấy kết quả? Kiên nhẫn là chìa khóa. Có thể mất từ ​​6 tuần đến 3 tháng để nhận thấy sự khác biệt.

Nếu bạn vẫn không nhận thấy bất kỳ sự cải thiện nào, hãy xem xét một loại retinol mạnh hơn hoặc một dạng retinoid khác. Bác sĩ da liễu luôn có thể đưa ra nhiều lời khuyên và khuyến nghị được cá nhân hóa hơn.

Kết luận lại là

Sử dụng retinol là cách dễ dàng nhất khi bạn muốn bước chân của mình vào giới retinoids. Có thể mất một thời gian trước khi bạn nhận thấy bất kỳ kết quả nào. Nhưng nhiều người cho rằng những lợi ích đó đáng để chờ đợi.

Chỉ cần nhớ: Retinol có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy bạn nên bắt đầu với nồng độ thật thấp.